Атопічний дерматит: розбираємося, як допомогти дуже чутливій шкірі

Кожна десята людина хоча б раз у житті стикається з проявами атопічного дерматиту на шкірі обличчя і тіла. Відчуття стягнутості, почервоніння, свербіж, і навіть мікротравми не додають життю радості і перетворюють підбір доглядової косметики на рулетку.

В цій статті ви дізнаєтеся, що таке атопічний дерматит, що його викликає, і яка косметика допоможе зменшити його прояви і підвищити якість шкіри.

Що таке атопічний дерматит?

Атопічний дерматит — різновид екземи, великої групи шкірних захворювань, для яких характерні свербіж, почервоніння, і лущення шкіри або набряк і мікротравми на уражених ділянках.

Такий дерматит може бути сезонним: у холодні місяці року шкіра більш реактивна і чутлива, а отже, більш схильна до спалахів атопічного дерматиту. Захворювання також може варіюватися в складності: від легких набряків і червоних плям, до серйозного лущення і ушкоджень верхнього шару шкіри вглиб до дерми.

Причини виникнення

Атопічний дерматит характеризується періодичними спалахами. Причини спалахів можуть бути внутрішніми (проблеми всередині організму) або зовнішніми. До зовнішніх тригерів відносяться:

• ношення одягу з вовни чи синтетичних тканин;
• використання мила чи пральних засобів з агресивними речовинами чи запахами;
• використання агресивних чистящих засобів;
• пил, пісок, або часточки бруду;
• цигарковий дим;
• пліснява в домі.

Також, якщо ви схильні до атопічного дерматиту, то контакт з алергенами: бджолиний пилок, амброзія, хутро тварин, та пилові кліщі, можуть зробити симптоми гірше. 

Щодо внутрішніх факторів, спалахи атопічного дерматиту можуть ставатися, якщо у вас є автоімунні захворювання, алергія, хронічний стрес, або дуже суха шкіра, схильна до гіперкератозу і лущення.

Як зменшити прояви атопічного дерматиту?

Сфокусуйте свій догляд на зволоженні і заспокоєнні шкіри

Суха шкіра потребує зволоження, і не важливо, це її природний стан чи сухість, спричинена атопічним дерматитом.

Зволоження шкіри за допомогою щільного крему або бальзаму допомагає зменшити подразнення та заспокоїти будь-які спалахи, які можуть виникнути. Це також зменшує ймовірність того, що ви додатково пошкодите шкіру, якщо вона свербітиме. 

Уникайте зволожуючих засобів, які містять багато подразнюючих речовин, таких як барвники та ароматизатори. Вибирайте продукти, які не містять барвників і ароматизаторів.

Шукайте зволожуючі засоби, багаті пом’якшувальними речовинами, як-от колоїдні протеїни вівсу або масло ши. Засоби з жирними кислотами або церамідами також можуть допомогти контролювати та запобігати спалахам. Одне дослідження показало, що цераміди можуть полегшити симптоми атопічного дерматиту, утримуючи вологу протягом більш тривалого часу. Це дозволить наносити продукт рідше.

Уникайте кислот та ретиноїдів

«Заспокійливий» — ще одне слово, яке допоможе вам обрати правильний засіб від атопічного дерматиту. Шукайте продукти, створені спеціально для чутливої шкіри: вони зазвичай не містять ароматизаторів та інших інгредієнтів, які, як відомо, посилюють прояви атопічного дерматиту. Пропустіть продукти, марковані як fragrance-free.Вони можуть містити замасковані запахи і дратувати вашу шкіру. Натомість, вибирайте продукти з позначкою «без барвників».

Крім того, уникайте ретинолу, вітаміну С і альфа-гідрокси або саліцилової кислоти, оскільки вони можуть посилити атопічний дерматит. Хоча ретинол корисний для запобігання старінню, він може спровокувати загострення симптомів. Одним із корисних інгредієнтів, на які варто звернути увагу, є гіалуронова кислота, яка утримує вологу на шкірі, не викликаючи подразнення. Минулі дослідження показують, що піна з гіалуронової кислоти та церамідів може допомогти полегшити симптоми атопічного дерматиту.

Не налягайте на лікувальні препарати для шкіри

Існує обмеження на те, скільки разів ви повинні наносити кортизонові продукти, щоб полегшити свербіж. Креми з кортизоном можуть спричинити потоншення шкіри, якщо їх використовувати протягом тривалого часу. Поговоріть зі своїм дерматологом про те, як часто ви повинні використовувати кортикостероїди. Наприклад, між загостреннями, вам можуть порадити використовувати його лише два дні на тиждень, а в інші дні використовувати лише зволожувальний крем.

Уникайте розчісувати шкіру або знімати лущення механічно

Шкіра з лусочками при атопічному дерматиті може вас засмутити, але не чіпайте її. Краще зволожувати, а не намагатися їх видалити. Скрабування або застосування пілінгу на ділянках лусочок може викликати подразнення шкіри та посилення свербіння. Крім того, ви можете в кінцевому підсумку видалити нову шкіру, яка прикріплена до лусочок, спричиняючи кровотечу та створюючи сприятливе середовище для потрапляння бактерій.

Підбираємо догляд для шкіри з атопічним дерматитом у інтернет-магазині Paradiz

Інтернет-магазин професійної косметики Paradiz піклується про потреби кожного свого клієнта, і допоможе вам підібрати продукти догляду за чутливою шкірою, схильною до проявів атопічного дерматиту.

Ранковий догляд

• Очищення. Почніть з ніжного очищуючого засобу, якщо ваша шкіра жирна. Наприклад, пінка для вмивання Elemis Cica Calm створює на шкірі м’який зволожуючий шар, який очищає, не порушуючи шкірний бар’єр. Якщо ж у вас суха або нормальна шкіра, спробуйте молочко для очищення Thalgo Eveil A la Mer з ніжною формулою на основі рослинних інгредієнтів.
• Зволоження. Гель для обличчя з серії Elemis Cica Calm замикає вологу у клітинах шкіри і запобігає надмірному лущенню та свербежу.
• Спеціальний догляд. Окрім поверхневих засобів, спрямованих на зменшення проявів атопічного дерматиту, ви можете також використовувати косметичні засоби, спрямовані на заспокоєння чутливої шкіри. Наприклад, крем для обличчя Obagi Medical Soothing Complex має легку текстуру, легко всотується у шкіру, і надає бонус у вигляді сонцезахисту, оскільки має SPF25
• Санскрін. Якщо вам потрібен сонцезахист у вигляді окремого етапу догляду, то чудовим вибором для чутливої шкіри буде Thalgo Age Defence Sunscreen. Він має SPF50 та ефективно захищає від УФ-променів А та В груп.

Вечірній догляд

• Видалення макіяжу. Дерматологи рекомендують утриматися від використання серветок для демакіяжу, бо вони часто мають в своєму складі спирт, який може подразнювати шкіру. Натомість, оберіть собі нейтральну гідрофільну олію, як-от Babor Cleansing HY-OL, яка ефективно розчиняє навіть водостійкий мейк, і видаляє забруднення.
• Зволоження. Ви можете використовувати той самий зволожуючий засіб, що і для ранкового догляду, або спробувати щось більш сфокусоване на відновленні, наприклад, Babor Intensive Repair Cream, який відновлює бар’єрну  функцію шкіри і сприяє її загоєнню.
• Після цього етапу можете нанести на шкіру засоби,виписані вам дерматологом, або кортикостероїдний крем.